|
 |
|
|
|
|
|
|
CENTRUM ZDROWIA I URODY
08-110 Siedlce tel. komórkowy 0-790-442-185 e-mail: diety-siedlce@wp.pl www: diety.siedlce.pl |
|
|
CENTRUM DIETETYCZNE 1/ Praktyki rolne i procesy produkcyjne stosowane przy produkcji preparatów NUTRILITE dowodzą, że im więcej czerpiemy z natury, tym więcej otrzymujemy od życia. Więcej od życia....... podejmij się zobowiązania, że dokonasz w nim zmian. Instytut Zdrowia Nutrilite twierdzi: "Dążenie do optymalnego zdrowia to codzienny wybór najlepszych i najodpowiedniejszych posiłków i suplementów w danej sytuacji, korzystanie z ćwiczeń i odpoczynku, wcielanie w życie zdrowych nawyków i równowagi we wszystkim, co robisz. Jeżeli jesteś jedną z tych osób, które często zapominają o posiłkach, prowadzą jednostajną dietę, mało sypiają, cierpią na niedostatek energii, regularnie jedzą poza domem i czują zmęczenie, to już czas na dokonanie zobowiązania dotyczącego zmiany stylu życia i związanych z nim przyzwyczajeń. Weź pod uwagę poniższych pięć zasad i postaraj się, żeby efekty były jak najlepsze. Te zasady to: - Dobre odżywianie - Regularne ćwiczenia gimnastyczne - Unikanie szkodliwych promieni słonecznych - Odpowiedni odpoczynek - Pozytywne nastawienie do życia JEŚLI ZASTOSUJESZ SIĘ DO TYCH ZASAD, Z CZASEM ZAOBSERWUJESZ KORZYSTNE ZMIANY W TWOIM ORGANIŹMIE. http://www.nutrilite.com 2/. Badania przeprowadzone przez Światową Organizację Zdrowia w ciągu ostatnich 20 lat wskazują na narastający problem otyłości na świecie. Wśród kobiet od 50 do 75% badanych ma nadwagę. Natomiast wśród mężczyzn występowanie nadwagi przekracza 50% badanych. W Europie szacuje się, że około 40% populacji cierpi na otyłość. Obserwacje przeprowadzone na losowo wybranej grupie mieszkańców Warszawy w wieku od 35 do 64 lat wykazały, że nadwagę miało 45% mężczyzn i 35% kobiet. Otyłość stwierdzono u 22% mężczyzn i 29% kobiet. Obecnie otyłość jest uznawana za jeden z najważniejszych problemów publicznej opieki zdrowotnej. Światowa Organizacja Zdrowia uznała otyłość za chorobę zwiększającą częstość występowania cukrzycy, chorób serca, nadciśnienia (ponad 80% osób otyłych po 50 roku życia ma nadciśnienie tętnicze), miażdżycy. Otyłość przede wszystkim prowadzi jednak do zwiększonej liczby przedwczesnych zgonów. W świetle powyższych faktów staje się oczywiste, że otyłość należy intensywnie leczyć ale przede wszystkim jej zapobiegać. OTYŁOŚĆ JEST CHOROBĄ OGÓLNOUSTROJOWĄ, W KTÓREJ WYSTĘPUJE NADMIAR TKANKI TŁUSZCZOWEJ. NADWAGA OZNACZA ZWIĘKSZONĄ MASĘ CIAŁA W STOSUNKU DO PRZYJĘTYCH NORM. http://www.who.un.org.pl 3/. Kto jest otyły? W celu określenia ciężaru ciała stosowany jest wskaźnik Queteleta masy ciała (Body Mass Index - BMI). Właściwą ocenę uzyskuje się dzieląc ciężar ciała w kilogramach przez wysokość w metrach do kwadratu - według wzoru: BMI = ciężar ciała w kilogramach:wysokość w metrach do kwadratu Np. jeśli osoba dorosła waży 75kg przy wzroście 1,7m, jej BMI wynosi: BMI = 75:1,7x1,7=26 Wartość BMI / Co oznacza ==================== poniżej 18,5/ niedowaga 18,5 - 25 / waga prawidłowa 25 - 30 / nadwaga powy?ej 30 / otyłość http://www.promocjazdrowia.pl/nowastrona/5wio/pmc.html 4/. Starochińskie przysłowie mówi: "JEŚLI NIE ZNASZ OJCA CHOROBY TO NA PEWNO MATKĄ JEST ZŁE ODŻYWIANIE". To co jemy nie tylko ma wpŁyw na stan zdrowia naszego ciaŁa ale i psychikę. A tymczasem jedni jedzą byle co, byle gdzie i byle jak nie przywiązując do jedzenia większej wagi, sądząc że ich organizm sam się wyżywi. Druga najliczniejsza grupa hołduje to, że dużo to znaczy dobrze i zdrowo. Czasem brakuje im podstawowych pierwiastków, witamin i często chorują na choroby cywilizacyjne. Inni zdesperowani radami dietetyków jedzą to na co mają ochotę, sądząc że organizm sam wie czego mu potrzeba. Niestety często wysyła on błędne informacje. Coraz większą grupę stanowią osoby, które twierdzą, że zdrowo jeść to znaczy jeść dużo owoców i warzyw a jak najmniej tłuszczów, najlepiej wcale. Coraz modny staje się wśród młodzieży wegeterianizm, ale po kilku latach zaczynają się problemy zdrowotne. Gdyby przebadać całą rodzinę okazałoby się, że każdemu brakuje innych pierwiastków i witamin.. Jeżeli tych samych to w różnych ilościach. To czego potrzebuje indywidualnie nasz organizm zależy od bardzo wielu czynników. Głównie od strefy klimatycznej w której mieszkamy. Dieta Eskimosa różni się zasadniczo od diety mieszkańców strefy podzwrotnikowej. Jak długo i czy wogóle przeżyłby Eskimos na diecie wegeteriańskiej? W ciepłym pełnym słońca klimacie potrzebnej nam do życia energii dostarcza oprócz pożywienia Słońce. Inaczej przebiegają procesy metaboliczne. To co robimy - czy pracujemy umysłowo czy też fizycznie. I nie tylko o ilość kalorii tu chodzi. W zależności od rodzaju pracy zużywamy mniej lub więcej tych samych składników odżywczych, pierwiastków a tym samym mamy różne na nie zapotrzebowanie. Różny jest też nasz metabolizm. Im bardziej jednostronnie jemy, np. im więcej mięsa tym bardziej będziemy mieli na nie ochotę. Im więcej ciast, ciasteczek, chleba, makaronów czyli węglowodanów tym więcej nasz organizm tych produktów będzie się domagał. Będzie mieć większą przyjemność z tego a tym samym większe niedobory niektórych pierwiastków. Najlepiej to widać na przykładzie cukrów. Aby przetworzyć cukier na energię,nasz organizm musi zużyć wiele mikroelementów, wiele cennych witamin. To, że naszym dzieciom brakuje cennych witamin widać to po ich zachowaniu. Nadpobudliwość i nerwowość dzieci związane jest z nadmiarem cukru w ich diecie. Wszelkie zaburzenia relacji wapnia do magnezu często spowodowane jest nadmiarem cukru (słodycze), które to mają często wpływ na nadpobudliwość i nerwowość dziecka. Być może wystarczy odstawić cukier i słodycze i wówczas okaże się niepotrzebna wizyta u psychologa. Ale jak to zrobić? jak sami go lubimy? W konsekwencji pojawiają się kłopoty ze zdrowiem; otyłość (skutek objadania się węglowodanami, ciasteczkami i słodyczami). To nie tylko tłuszcze są winne, że tyjemy i chorujemy na miażdżycę, cukrzycę, nowotwory. Przede wszystkim jemy za dużo! O tym, że jedzenie za dwoje może nie służyć przekonują się kobiety w ciąży u których nagle pojawia się anemia. Nie ma w medycynie naturalnej żadnej medycyny diagnostycznej, która byłaby w stanie udowodnić o stanie odżywienia naszego organizmu. Dlatego powinno się robić analizę pierwiastkową włosów i moczu dobowego. Taka analiza włosów ilustruje stan zmagazynowania w naszym organiźmie minerałów, natomiast mocz dobowy ilustruje to co z organizmu wydalamy. Pierwszą zmianą jest zmiana na poziomie ortomolekularnym - czyli tym najniższym. Pewne pierwiastki gromadzą się w naszym organiźmie inne się wydalają. Wzajemne relacje między tymi pierwiastkami pozwalają określić czynność naszego narządu w jakim kierunku zmierzamy, na jaką ścieżkę wchodzimy, czy wchodzimy na ścieżkę danej choroby, danych objawów czy na ścieżkę zdrowia. Czego możemy się dowiedzieć badając włosy? Przede wszystkim jakich pierwiastków nam brakuje a jakich mamy nadmiar. O tym, że nadmiar pewnych mikroelementów może był bardzo szkodliwy nie trzeba nikogo przekonywać. Zatrucie ołowiem dosyć częste, kadmem, rtęcią może być przyczyną wielu schorzeń. Problem w tym, że objawy nie są na tyle charakterystyczne by powiązać je z zatruciem tymi pierwiastkami. Np. kilkukrotne przekroczenie normy miedzi (w niektórych domach stosuje się rury do wody wyścielane miedzią) może być przyczyną schorzeń typu neurologicznego. Neurolog tutaj nie wiele pomoże, należy wypłukać nadwyżki miedzi z organizmu. Pomocna może być w diagnozie analiza włosów. Co powinniśmy uzupełniać i jak długo? Najczęściej program suplementacyjny obejmuje 6-8 tygodni. Czasem zdarza się, że taki program przedłuża się do 20 tygodni. Są to programy, które wyrównują nasze niedobory czy nadmiary w naszym organiźmie. Gdybyśmy jedli naprawdę to czego nasz organizm potrzebuje naprawdę, dodatkowe witaminy i mikroelementy nie byłyby potrzebne. Problem w tym, że nie znamy jego rzeczywistych potrzeb albo je lekceważymy. My sami decydujemy, kiedy i na co chorujemy. Powiedzenie: "WŁASNĄ ŁYŻKĄ KOPIEMY SWÓJ GRÓB" nie ma cienia przesady. http://www.biomol.pl 5/Polecamy ciekawe artykuŁy o zdrowiu: Nieżywi lekarze nie kłamią Farmaceutyczny przemysł W imieniu narodów świata http://www.jonizator.pl 6/ Polecamy linki: http://www.nutrilite.com http://www.consumerlab.com http://www.izz.waw.pl http://www.euromagnabloc.com http://www.magnabloc.com http://www.espring.com http://www.efunkhouser.com http://www.artistry-europe.com http://www.unicef.org http://www.bogatyojciec.pl Inne linki: Internetowa Policealna Szkoła E-Biznesu http://www.adamka.pl/t/876.html Finanse on-line http://leszekm.systempartnerski.pl * * *
|
|
